Кураторські години на тему: «Важливі навички в період стресу»

У ході розмови студенти були поінформовані про поради Європейського регіонального офісу Всесвітньої організації охорони здоров’я щодо подолання стресу.

«Робити те, що має значення в часи стресу», – так дослівно називається інструкція, яку розробила Всесвітня організація охорони здоров’я. Її створили, щоб допомогти людям опанувати ефективні моделі поведінки в часи душевної негоди. В українській версії ця брошура має назву «Важливі навички в періоди стресу: ілюстроване керівництво».

Завдяки великій кількості влучних і дотепних малюнків цей короткий посібник більше нагадує комікс, тому поради легко застосовувати кожному.

Разом із студентами визначили основні кроки подолання стресу, а саме: «включитися» в життя, бути тут і зараз, приділяти всю свою увагу тому, що робите в цей момент, навчанню, саморозвитку, простим повсякденним діям, і людям, які довкола. Приємною згадкою для студентів став фільм «Магія руками студентів», до якого увійшли відеороліки з дослідами, проведеними ними особисто в лабораторіях.

Інші новини: