Кураторські години на тему: «Захисти себе від стресу»

Українське суспільство сьогодні переживає чергову кризу, пов’язану з багатьма чинниками. Найбільш руйнівним чинником психічного стану здоров’я людини на сьогодні є військові дії, що відбуваються у країні. За таких умов людина відчуває стрес та глибокі переживання, страх, тривогу, як за себе, так і за близьких та рідних.

Із метою мінімізації повсякденних труднощів і ситуацій, з якими можуть стикатися студенти, 13 травня Наталією Максименко, асистентом кафедри ботаніки, екології та методики навчання біології було організовано кураторську годину на тему «Захисти себе від стресу», за допомогою онлайн платформи ZOOM, для студентів природничого факультету групи ПБ-23.

Учасники заходу отримали знання щодо стресу в житті людини, який є причиною майже 90% всіх захворювань, послаблює імунітет, порушує роботу всіх систем організму, впливає на обмінні процеси організму. Він просто «спалює» тіло зсередини і це згубно впливає на психологічний та фізичний стан людини. Було розглянуто питання про симптоми стресу та яким чином він проявляються.

Під час кураторської години учасники дізналися, що кожен характеризується індивідуальною стрес-реакцією. Студенти отримали основні поради щодо подолання та профілактики стресу і збереження психічного здоров`я.

На завершення Наталія Тарасівна наголосила, що потрібно пам’ятати що люди страждають не від самого стресу, а від ставлення до нього.